Có một số loại cây nếu được đặt trong phòng ngủ thực sự có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Đặc biệt là cây nữ lang không chỉ đẹp mà còn có thể cải thiện tâm trạng của bạn, tăng cường khả năng sáng tạo, giảm mức độ căng thẳng, tăng năng suất, mang lại cho bạn sự yên tĩnh, duy trì mức độ ẩm trong nhà, sản xuất oxy. Hãy xem cách chăm sóc cây nữ lang trong phòng ngủ sau đây để cân nhắc xem có nên trồng để có giấc ngủ ngon không nhé.
Nội dung chính
Cây nữ lang là gì?
Cây nữ lang ( Valeriana officinalis) là cây lâu năm, thường được trồng bằng hạt. Nó ưa đất ẩm và chịu được bóng râm, có nghĩa là nó thường được tìm thấy ở rìa rừng và ven đường ở những khu vực thoát nước. Mọi bộ phận của cây đều thơm, từ hoa đến lá, và đặc biệt là rễ. Nếu bạn đã từng ngửi thấy rễ cây nữ lang khô mà bạn mua cho các loại thuốc thảo mộc thì bạn sẽ ấn tượng về loại cây này.
Rễ cây nữ lang có mùi rất đặc biệt. Cây nữ lang là một trong những loại cây lâu năm có mùi thơm nhất mà bạn có thể trồng. Những chùm hoa màu hồng nhạt tròn trịa của nó tỏa hương thơm trong vườn và những bó hoa trong nhà đến sáu tuần vào đầu mùa hè.
Nguồn gốc của từ này bắt nguồn từ động từ tiếng Latinh valere có nghĩa là “mạnh mẽ và khỏe mạnh”, và một trong những tên phổ biến của nó là “mọi sự chữa lành”. Đặc tính chữa bệnh của Valerian đã được ghi nhận từ thời Galen và Hippocrates. Nhà thảo dược Nicolas Culpeper đã khuyến cáo nó như một biện pháp phòng ngừa bệnh dịch hạch vào thế kỷ 17. Rễ được dùng để chữa mất ngủ, ho, đau bụng kinh, đau cơ và lá được dùng làm thuốc đắp chữa vết bầm tím.
Ngày nay hầu hết mọi người sử dụng nó để giúp thúc đẩy giấc ngủ hoặc thư giãn. Nó có thể được pha thành trà hoặc dịch truyền hoặc uống ở dạng viên nang.
Valerian chứa một số hợp chất có thể giúp thúc đẩy sự bình tĩnh bằng cách tăng khả năng cung cấp GABA trong cơ thể và tương tác với một số thụ thể liên quan đến tâm trạng và giấc ngủ. Một đánh giá năm 2020 bao gồm 60 nghiên cứu đã kết luận rằng cây nữ lang có thể là một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả để thúc đẩy giấc ngủ và ngăn ngừa các rối loạn liên quan.
Cách chăm sóc cây nữ lang
Chọn hạt giống cây nữ lang
Việc chọn giống cực kỳ quan trọng đối với bất cứ loại cây nào. Do đó khi lựa chọn cần đảm bảo về chất lượng, không sâu, không mối, không mọt. Được sản xuất và cung cấp từ những nơi có uy tín.
Ánh sáng
Cây nữ lang không nhạy cảm với ánh nắng chói chang và có thể chống chọi với ánh nắng đầy đủ. Tuy nhiên, chọn một nơi nào đó mà nó có thể tiếp cận với ánh nắng buổi chiều trong điều kiện nắng một phần sẽ giúp nó phát triển mạnh.
Đất trồng cây
Cây nữ lang sẽ phát triển ở hầu hết các loại đất và kết cấu miễn là có khả năng thoát nước tốt, nhưng nó thích đất thịt pha cát. Đất sét có thể không có hệ thống thoát nước cần thiết để giữ độ ẩm nhất quán cho cây, vì vậy thêm phân trộn để tăng cường dinh dưỡng và duy trì độ ẩm.
Tưới nước
Tưới nước là việc làm quan trọng để giúp cây phát triển tốt. Cây nữ lang nếu quá thiếu hay thừa nước đều rất có hại nên chúng ta cần lưu ý. Mỗi ngày tưới 2 lần vào buổi sáng và chiều tối. Khi cây lớn hãy thường xuyên tưới đủ ẩm, không được để quá khô cây dễ chết.
Cắt tỉa
Loại cây này có xu hướng tự thân và lan rộng, vì vậy việc cắt tỉa hoa dành dành trước khi chúng kết hạt sẽ giúp ngăn chúng xâm lấn.
Lời kết
Cây nữ lang là một liều thuốc tốt đối với những người đang gặp phải vấn đề như mất ngủ, stress. Loại cây này không chỉ sử dụng trang trí mà các bộ phận của chúng còn có thể điều chế ra nhiều bài thuốc tốt. Rễ cây nữ lang có hương thơm đặc trưng và có thể làm trà để uống cải thiện giấc ngủ, sức khoẻ. Người hạnh phúc là người có một giấc ngủ ngon, trọn vẹn. Chúc mọi người thành công!
Xem thêm:
- Mẹo chăm sóc cây Monstera đột biến phát triển tốt và khoẻ mạnh
- Hoa nhài trong phòng ngủ nên chăm sóc như thế nào?
- Cách chăm sóc cây đa búp đỏ trong phòng ngủ
